Codo de golfista

Todo el mundo sabe que el codo de golfista puede arruinar una partida de golf. En algunos casos, el dolor puede ser tan severo que puede terminar abandonando el deporte que ama por completo. ¡Vamos a investigar qué es el codo de golfista, qué lo causa y si el CBD podría ayudarlo a volver al deporte que ama! 

¿Qué es el codo de golfista?

El codo de golfista es otro nombre para la epicondilitis medial. Es una forma de tendinitis que afecta a los golfistas y en realidad es bastante similar al codo de tenista. Es cuando los músculos y tendones que controlan las muñecas y los dedos se dañan por el esfuerzo o el uso repetitivo.

¿Cuáles son los síntomas del codo de golfista?

Los síntomas más comunes son dolor y sensibilidad. Sentirá esto en la parte interna del codo y, a veces, también en la parte interna del antebrazo. Habrá rigidez en el codo y puede doler cuando cierre el puño. También puede experimentar debilidad en las manos y muñecas, así como entumecimiento y hormigueo en los dedos. Estos síntomas pueden aparecer gradualmente o todos a la vez y es probable que empeoren cuando realiza ciertos movimientos, como balancear un palo de golf. 

¿Cuáles son las causas del codo de golfista?

El codo de golfista es causado por la acción de balancear un palo de golf, especialmente si usa un agarre donde sus manos no se superponen. Sin embargo, puede obtener el codo de golfista incluso si no juega al golf solo en la vida cotidiana o en otro deporte. Hay ciertas afecciones que lo ponen en mayor riesgo de contraer el codo de golfista. Es decir, tener más de 40 años, fumar, obesidad y realizar una acción repetitiva durante más de dos horas al día. Usar una mala técnica para levantarlo, lanzarlo o no hacer un calentamiento o un entrenamiento de fuerza puede provocar el codo de golfista. 

¿Cómo se puede tratar el codo de golfista?

Puede intentar tratar el codo de golfista de varias formas. Una de las cosas más importantes es descansar. Descansar le da tiempo al codo para sanar y permitir que los músculos y tendones se recuperen. El hielo es una buena forma de ayudar a aliviar el dolor y la aplicación de compresas de hielo tres o cuatro veces al día durante 15 minutos debería ayudar a la recuperación. También puede comprar un rodillera de golfista lo que reducirá la tensión que ejerce sobre sus tendones y músculos. Algunos ejercicios pueden ser buenos para estirar y fortalecer el codo. Un médico podrá recomendarle si esta es la opción adecuada para usted.

Debe consultar a un médico si los analgésicos de venta libre y el hielo no tienen ningún efecto sobre el dolor. También debe consultar a un profesional médico de inmediato si no puede doblar el codo, se ve deformado o si está inflamado y también tiene fiebre.

¿Se puede prevenir el codo de golfista?

La buena noticia es que hay muchas formas diferentes de reducir el riesgo de contraer el codo de golfista. 

En primer lugar, es una buena idea fortalecer los músculos del antebrazo. Puede hacer esto levantando pesas livianas o incluso apretando una pelota de tenis. Estos ejercicios suaves pueden ayudar a asegurarse de que sus músculos estén preparados para la acción cuando sea necesario. 

Otra cosa importante que debe hacer es asegurarse de que está utilizando la forma adecuada y el equipo adecuado. Si ha estado jugando al golf durante un tiempo sin verificar su forma, podría ser una buena idea pedirle a un entrenador o amigo que verifique que su swing es el correcto. En cuanto a su equipo de golf, debería pensar en utilizar palos de grafito que son mucho más ligeros que los hierros de golf más antiguos. Estos pueden reducir la tensión en su brazo y reducir el daño a cualquier músculo.

Además, debe asegurarse de descansar ante cualquier signo de dolor en el codo. Descansar entre rondas de golf es importante, especialmente si no tienes brazos particularmente fuertes. 

¿Puede el CBD ayudar con el codo de golfista?

El CBD, o cannabidiol, es algo que potencialmente puede ayudar con el codo de golfista. El aceite de CBD ha sido utilizado para combatir la inflamación por varios atletas profesionales. Phil Mickelson, quien recientemente ganó el Campeonato PGA 2021 a la edad de 50 años, usa CBD. Lo más probable es que tome CBD para ayudarlo con el dolor de la artritis que experimenta, así como para ayudarlo a concentrarse antes de un juego importante. Otros golfistas como Tiger Woods y Scott McCarron también son grandes fanáticos del CBD, mientras que Bubba Watson está patrocinado por una marca de CBD. El CBD claramente les está funcionando bien y no hay razón para que no funcione para usted de la misma manera. 

¿Dónde puedo comprar CBD?

Muchos lugares venden productos de CBD, pero esto no los hace todos iguales. Es importante que compre productos de CBD orgánicos para consumir productos libres de pesticidas. Debes asegurarte de que informes de laboratorio están disponibles para que sepa exactamente qué contiene su producto de CBD. 

En Pure Organic Golf vendemos solo CBD de la más alta calidad. Es cultivado orgánicamente en los Alpes suizos por agricultores con años de experiencia. Todos nuestros productos se prueban en laboratorio para garantizar que contengan exactamente lo que espera. Nuestros productos cumplen con las regulaciones de la Agencia Mundial Antidopaje (WADA). El CBD está permitido por las regulaciones de la WADA, pero el THC no, por lo que todos nuestros productos se pueden comprar sin THC. Si está buscando productos de CBD de alta calidad hechos pensando en un golfista, está en el lugar correcto. Visita nuestro tienda para ver nuestra gama completa de productos.

Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto con un miembro de nuestro equipo.