Golfer's Elbow

Jeder weiß, dass der Ellbogen eines Golfspielers ein Golfspiel ruinieren kann. In einigen Fällen können die Schmerzen so stark sein, dass Sie den Sport, den Sie insgesamt lieben, möglicherweise ganz aufgeben. Wir werden untersuchen, was der Ellbogen des Golfers ist, was ihn verursacht und ob CBD Ihnen möglicherweise dabei helfen kann, wieder zu dem Sport zurückzukehren, den Sie lieben! 

Was ist Golfer's Elbow?

Golfer's Elbow ist ein anderer Name für mediale Epicondylitis. Es ist eine Form der Tendinitis, die Golfer betrifft und eigentlich dem Tennisellenbogen ziemlich ähnlich ist. Dies ist der Fall, wenn die Muskeln und Sehnen, die Ihre Handgelenke und Finger steuern, durch Anstrengung oder wiederholten Gebrauch beschädigt werden.

Was sind die Symptome von Golfer's Elbow?

Die häufigsten Symptome sind Schmerzen und Empfindlichkeit. Sie spüren dies an der Innenseite Ihres Ellbogens und manchmal auch an Ihrem inneren Unterarm. Es wird Steifheit in Ihrem Ellbogen geben und es könnte weh tun, wenn Sie eine Faust machen. Möglicherweise treten auch Schwäche in Ihren Händen und Handgelenken sowie Taubheitsgefühl und Kribbeln in Ihren Fingern auf. Diese Symptome können allmählich oder auf einmal auftreten und sie verschlimmern sich wahrscheinlich, wenn Sie bestimmte Bewegungen ausführen, z. B. das Schwingen eines Golfschlägers. 

Was sind die Ursachen für Golfer's Elbow?

Der Ellbogen des Golfers wird durch das Schwingen eines Golfschlägers verursacht, insbesondere wenn Sie einen Griff verwenden, bei dem sich Ihre Hände nicht überlappen. Sie können jedoch den Ellbogen eines Golfspielers bekommen, auch wenn Sie nicht nur im Alltag oder in einer anderen Sportart Golf spielen. Es gibt bestimmte Bedingungen, unter denen Sie einem höheren Risiko ausgesetzt sind, einen Golfspieler-Ellbogen zu bekommen. Das heißt, über 40 Jahre alt zu sein, zu rauchen, übergewichtig zu sein und mehr als zwei Stunden am Tag eine sich wiederholende Handlung auszuführen. Die Verwendung einer schlechten Technik zum Heben, Werfen oder Nicht-Aufwärmen oder Krafttraining kann zum Ellbogen des Golfers führen. 

Wie können Sie Golfer's Elbow behandeln?

Sie können versuchen, den Ellbogen des Golfers auf verschiedene Arten zu behandeln. Eines der wichtigsten Dinge ist, sich auszuruhen. Wenn Sie sich ausruhen, hat Ihr Ellbogen Zeit, sich zu heilen und die Muskeln und Sehnen zu erholen. Eis ist ein guter Weg, um die Schmerzen zu lindern, und das drei- oder viermalige Auftragen von Eispackungen für 15 Minuten sollte die Genesung unterstützen. Sie können auch eine kaufen Ellbogenstütze des Golfers Dies reduziert die Belastung Ihrer Sehnen und Muskeln. Einige Übungen können gut sein, um Ihren Ellbogen zu dehnen und zu stärken. Ein Arzt kann Ihnen empfehlen, ob dies die richtige Option für Sie ist.

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn rezeptfreie Schmerzmittel und Eis keinen Einfluss auf Ihre Schmerzen haben. Sie sollten auch sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Ihren Ellbogen nicht beugen können, er deformiert aussieht oder wenn er entzündet ist und Sie auch Fieber haben.

Können Sie Golfer's Elbow verhindern?

Die gute Nachricht ist, dass es viele verschiedene Möglichkeiten gibt, das Risiko eines Golfspieler-Ellbogens zu verringern. 

Erstens ist es eine gute Idee, Ihre Unterarmmuskeln zu stärken. Sie können dies tun, indem Sie leichte Gewichte heben oder sogar einen Tennisball drücken. Diese sanften Übungen können dazu beitragen, dass Ihre Muskeln bei Bedarf auf Maßnahmen vorbereitet sind. 

Eine weitere wichtige Sache, die Sie tun sollten, ist sicherzustellen, dass Sie die richtige Form und die richtige Ausrüstung verwenden. Wenn Sie eine Weile Golf gespielt haben, ohne Ihre Form zu überprüfen, ist es möglicherweise eine gute Idee, einen Trainer oder einen Freund zu beauftragen, Ihren Schwung so zu überprüfen, wie er sein sollte. In Bezug auf Ihre Golfausrüstung sollten Sie über die Verwendung von Graphitschlägern nachdenken, die viel leichter als ältere Golfeisen sind. Diese können die Belastung Ihres Arms verringern und die Schädigung von Muskeln verringern.

Außerdem sollten Sie sicherstellen, dass Sie sich bei Anzeichen von Ellenbogenschmerzen ausruhen. Zwischen den Golfrunden auszuruhen ist wichtig, besonders wenn Sie keine besonders starken Arme haben. 

Kann CBD bei Golfer's Elbow helfen?

CBD oder Cannabidiol kann möglicherweise beim Ellbogen des Golfers helfen. CBD-Öl wurde von einer Reihe von Profisportlern zur Bekämpfung von Entzündungen eingesetzt. Phil Mickelson, der kürzlich im Alter von 2021 Jahren die PGA-Meisterschaft 50 gewann, nutzt CBD. Er nimmt höchstwahrscheinlich CBD, um bei den Schmerzen aufgrund von Arthritis zu helfen und sich vor einem wichtigen Spiel zu konzentrieren. Andere Golfer wie Tiger Woods und Scott McCarron sind ebenfalls große Fans von CBD, während Bubba Watson von einer CBD-Marke gesponsert wird. CBD funktioniert eindeutig gut für sie und es gibt keinen Grund, warum es für Sie nicht auf die gleiche Weise funktioniert. 

Wo kann ich CBD kaufen?

Viele Orte verkaufen CBD-Produkte, aber das macht sie nicht alle gleich. Es ist wichtig, dass Sie Bio-CBD-Produkte kaufen, damit Sie pestizidfreie Produkte konsumieren. Sie sollten das sicherstellen Laborberichte sind verfügbar, damit Sie genau wissen, was Ihr CBD-Produkt enthält. 

Bei Pure Organic Golf verkaufen wir nur CBD von höchster Qualität. Es wird in den Schweizer Alpen von Landwirten mit langjähriger Erfahrung biologisch angebaut. Alle unsere Produkte werden im Labor getestet, um sicherzustellen, dass sie genau das enthalten, was Sie erwarten. Unsere Produkte entsprechen den Vorschriften der World Anti Doping Agency (WADA). CBD ist nach den WADA-Bestimmungen zulässig, THC jedoch nicht. Deshalb können alle unsere Produkte ohne THC gekauft werden. Wenn Sie nach hochwertigen CBD-Produkten suchen, die speziell für Golfer entwickelt wurden, sind Sie hier genau richtig. Besuchen Sie unser Shop um unsere gesamte Produktpalette zu sehen.

Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, sich mit einem Mitglied unseres Teams in Verbindung zu setzen.